Network
"Konsumsi rutin, biji labu juga bisa memperbaiki kualitas tidur yang sebelumnya berantakan, soalnya dia (biji labu) punya mineral dan seng yang tinggi," katanya.
Setidaknya, ada 4 manfaat yang bisa kita dapatkan saat mengkonsumsi biji labu, antara lain:
- Mencegah pembentukan batu ginjal
- Mengatasi dan menjaga kadar kolesterol
- Memperbaikinya kualitas tidur
- Menjaga kesehatan prostat.
Maka dari itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan, ada baiknya kita untuk tidak langsung membuang biji labu.
Baca Juga: Akibat Pesugihan Jual Musuh, Desa di Jawa Tengah Ini Lenyap dari Peta, Mungkinkah Azab?
Sebab, ada beberapa buah-buahan termasuk buah labu, yang memiliki khasiat luar biasa, baik dari kulit, daging, hingga ke biji-bijinya.
"Jadi kalau ibu beli buah labu, setelah beres kupas kulit, biji sama dagingnya, bijinya jangan langsung dibuang. Jadikan biji labu ini untuk cemilan sehat, bisa direbus atau digoreng tanpa minyak," tambahnya.
Walaupun dapat dikonsumsi setiap hari, akan tetapi dr. Zaidul Akbar tetap menyarankan, untuk konsumsi biji labu sesuai porsinya, dan tidak secara berlebihan.***
