Network
Karbohidrat komplek tersebut bisa didapatkan dari beras coklat, beras merah, dan beras hitam. Pada jenis beras tersebut terdapat karbohidrat komplek yang sehat dan tinggi serat.
Selain itu, mengkonsumsi healthy food menjadi salah tips dari dr. Zaidul Akbar agar badan cepat langsing.
Selain healthy food, cara memasak juga mempengaruhi kualitas makanan sehingga dr. Zaidul Akbar menyarankan agar jangan menghangatkan makanan yang diulang tapi masak makanan yang saat itu habis.
Baca Juga: Tak Perlu Cuci Darah Lagi, dr. Zaidul Akbar Sebut Air Rebusan Ini Ampuh Obati Gagal Ginjal
“Jadi gak usah khawatir, you don't have to eat less. Anda tidak perlu mengurangi makanan, but you just have to eat right. Tapi anda cukup makan yang benar,” kata dr. Zaidul Akbar.
Karena jika kita sudah mengerti polanya, pasti tidak akan memberi tubuh makanan yang kurang baik dan banyak makan.
Jika kebiasaan tersebut dilakukan secara konsisten dan benar, lama-lama badan akan langsing dan jauh lebih sehat.***
