Network
MAPAY BANDUNG - Seorang pendakwah sekaligus dokter, dr. Zaidul Akbar mengatakan, singkong mampu menggantikan nasi putih saat sarapan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, singkong merupakan salah satu umbi-umbian dengan vitamin dan mineral bermanfaat.
Dengan mengkonsumsi singkong, mampu membuat perut menjadi mudah kenyang, tanpa perlu makan secara berlebihan.
"Siapa disini yang suka makan singkong? Manfaat singkong sangat cocok dijadikan makanan penurun berat badan, dan pengganti nasi saat sarapan," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Sabtu 8 Januari 2022.
Ya, singkong juga disebutkan dr. Zaidul Akbar, terbukti ampuh untuk menurunkan berat badan.
Hal ini tidak terlepas dari peran singkong yang mampu mengenyangkan perut, tanpa harus makan banyak.
Bahkan, singkong jauh lebih baik manfaatnya daripada nasi putih.
"Cara ngolah singkong gampangnya ya digoreng, direbus, atau dikonsumsi tepungnya. Tapi, akan lebih baik jika dikonsumsi dengan cara direbus ya, kalau digoreng kan pakai minyak, minyak kalau berlebihan engga baik," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Mengerikan! Inilah 7 Titik Angker di Waduk Jatigede Sumedang, Ada Tempat Wewe Gombel hingga Jenglot
Manfaat singkong sangatlah baik untuk pengganti nasi putih, karena memiliki kandungan gula yang rendah sehingga bagus untuk penurun berat badan.
"Singkong buat diet cocok, buat yang punya gangguan pernafasan kayak asma juga cocok," tambahnya.
Namun seperti kita ketahui, nasi putih memang masih sulit tergantikan dengan bahan makanan lainnya untuk sarapan.
"Identik banget dan sudah jadi kebiasaan, sarapan di Indonesia akan selalu dengan nasi putih," ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Luar Biasa! Bahan Ini Ternyata Zat Anti Kanker dan Bisa Menjaga Imun Tubuh Kata dr. Saddam Ismail
Nasi putih masih menjadi primadona untuk sumber karbohidrat bagi masyarakat, dan makanan utama sehari-hari.
Padahal, nasi putih tidak baik untuk tubuh jika dikonsumsi secara terus menerus.
Menurut dr. Zaidul Akbar, terdapat kandungan gula yang tinggi dalam nasi putih, sehingga bisa menyebabkan seseorang mengalami peningkatan berat badan.
"Jadi, cobain rutinkan dari sekarang makan singkong ya. Hindari konsumsi nasi putih, gula, minyak goreng, dan tepung secara berlebih-lebihan," pungkasnya.***
