Jadi Sering Kencing hingga Lebih Emosional, Inilah 6 Ciri Wanita Masuk Fase Menopause Kata dr. Saddam Ismail

Baca Juga: Terungkap! Cukup Modal Satu Bahan Ini, Kanker Dapat Teratasi Kata dr. Zaidul Akbar

2. Perubahan siklus
Tanda-tanda menopause biasanya akan mengalami perubahan dari siklus menstruasi, bisa jadi lebih banyak ataupun lebih sedikit.

3. Sering buang air kecil

4. Insomnia
Disarankan untuk berolahraga di siang hari, menghindari minum kafein, dan kelola stres, serta hindari bermain handphone saat akan tidur.

5. Lebih emosional
Karena penurunan estrogen, akan membuat wanita tersebut mudah marah, mudah sedih, atau dengan kata lain 'mood swing'.

Baca Juga: Tanpa Olahraga, Cukup Minum Air Ini Berat Badan Pasti Turun Kata dr. Saddam Ismail

6. Sensasi rasa panas
Menjalar keseluruh tubuh tanpa ada sebab yang jelas atau mendadak, dibarengi dengan tubuh berkeringat dan kulit merah, serta jantung berdebar-debar.

Disarankan menggunakan pakaian yang nyaman, dan tidak tebal untuk mendapatkan sirkulasi udara yang baik.

Disarankan menggunakan pakaian yang nyaman, dan tidak tebal untuk mendapatkan sirkulasi udara yang baik.

Selain 6 ciri di atas ada pula ciri lain seperti rambut akan mudah rontok, yang dibarengi juga dengan kulit yang kering, gangguan di saluran pencernaan, dan lebih sensitif terkena diare.