Network
MAPAY BANDUNG - Kesehatan jantung merupakan hal utama yang harus kita jaga.
Pasalnya hingga saat ini, serangan jantung merupakan salahsatu penyakit paling mematikan di dunia.
Menurut CDC (Center for Disease and Prevention), cara mencegah dan menurunkan resiko serangan jantung yakni dengan cara pola hidup sehat dan gaya hidup sehat.
Baca Juga: Kesehatan Jantung Terjaga, Tak Perlu Mahal Cukup Gunakan Resep Ala dr. Zaidul Akbar Ini
Seorang Healthy Vlogger, dr. Saddam Ismail menjelaskan jika menjaga tubuh dari serangan jantung bisa dimulai dengan mengkonsumsi makanan sehat.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Jum’at 10 Desember 2021, dr. Saddam Ismail membeberkan 12 cara agar menghindari resiko serangan jantung:
1. Konsumsi makanan yang sehat untuk kesehatan jantung
Makan makanan yang sehat merupakan salah satu cara untuk mencegah dan menurunkan resiko terkena penyakit jantung. Contoh makanan tersebut antara lain ikan yang mengandung kandungan omega 3, kacang-kacangan yang mengandung omega 3 seperti kacang almond.
Baca Juga: Perjalanan Karir Mang Oded Sebelum Jadi Wali Kota Bandung, Pernah Jadi Anggota Dewan
