MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar mengatakan jika nasi putih amat sangat berbahaya bagi penderita asam urat dan diabetes.
Menurut dr. Zaidul Akbar, penderita asam urat dan diabetes bisa mengalami peradangan jika nekat konsumsi nasi putih, apalagi secara berlebihan.
Pasalnya, nasi putih mengandung kadar asam yang cukup tinggi. Belum lagi kandungan glukosa yang bisa sebabkan kenaikan kadar gula darah secara drastis.
Baca Juga: Makanan Ini Jadi Musuh Penderita Asam Urat dan Diabetes, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Maka, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada penderita asam urat sekaligus diabetes untuk berhenti makan nasi putih mulai hari ini juga.
"Sebaiknya berhenti makan nasi putih, karena bisa bikin asam," ujarnya, dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube SUAS Videos, Senin 1 November 2021.
Selain mengandung asam dan tinggi glukosa, nasi putih juga telah kehilangan banyak nutrisi seperti serat dan vitamin lainnya.
Baca Juga: Kim Seon-ho Tetap Bintangi Film Sad Tropical, Ini Sinopsisnya
Baca Juga: Sebut Iko Uwais Seorang Legenda, Jason Statham: Saya Akan Menjaga Dia
dr. Zaidul Akbar menjelaskan, nutrisi pada nasi putih cenderung hilang setelah serangkaian proses penggilingan beras.
Padahal, seharusnya nasi putih itu kaya akan nutrisi, kalau kulit pembungkus beras tidak ikut digiling sampai hilang.
"Paket lengkap nasi itu ada dalam kulit arinya, atau pembungkusnya," tuturnya.
Baca Juga: Minuman Penurun Berat Badan ala dr. Zaidul Akbar, Aman Diminum Setiap Pagi
Jadi, yang tersisa dari nasi putih hanya glukosa dan zat asam saja, tentu kandungan ini sangat berbahaya bagi penderita asam urat, dan diabetes.
Akan tetapi, jika penderita asam urat, dan diabetes 'keukeuh' ingin konsumsi nasi, karena merasa nasi adalah makanan pokok, sebaiknya pilih nasi dari beras yang belum digiling bersih.
Karena jenis beras ini, lebih sehat dan lebih kaya akan nutrisi dibanding nasi putih yang sudah digiling bersih.***