Network
Gerakan salat yang benar bisa membuat keluar keringat. Mulai dari posisi takbiratul ihram hingga posisi sujud, lanjut dia merupakan gerakan-gerakan stretch.
“Gerakan tersebut membuat penarikan kemudian dikendurkan kembali seperti stretching rileks. Itulah kenapa Rasullullah SAW lama banget saat rukuk dan sujudnya,” kata dr. Zaidul Akbar.
Ia pun mencontohkan gerakan rukuk yang benar seperti Rasullullah SAW ajarkan. Dimana ketika rukuk dan meletakan gelas di atas punggung maka air tersebut tidak akan tumpah.
Maka apa yang akan terjadi jika gerakan rukuk kita seperti yang Rasullullah SAW ajarkan yakni akan terjadi tarikan daerah betis, paha atas, paha bawah sampai ke tulang belakang bahkan hingga ke otak.
“Saat kita sujud tahan nafas kemudian ambil nafas lalu hembuskan memakai mulut itu namanya pernafas diafragma,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Namun dr. Zaidul Akbar mengingatkan, tujuan dari salat sendiri adalah untuk ibadah semata-mata hanya untuk Allah SWT, bukan untuk sehat. Sehat merupakan efek samping saja.***
