Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Jaga Kondisi Kesehatan Paru-Paru, Cobain Yuk

MAPAY BANDUNG - Paru-paru merupakan organ vital di dalam tubuh.

Tentunya kesehatan paru-paru perlu dijaga setiap harinya.

Tak jarangan kesehatan paru-paru menjadi terganggu karena asap rokok, racun lingkungan, serta kurangnya menjaga pola makan.

Baca Juga: Sinopsis Film Netflix Red Notice yang Dibintangi Gal Gadot dan Dwayne Johnson Tayang 12 November 2021

Menurut sebuah penelitian, memiliki gaya hidup yang sehat dengan menjaga nutrisi tubuh terbukti akan mengurangi kerusakan paru-paru dan gejala penyakit lainnya.

Dilansir MapayBandung.com pada Jumat 22 Oktober 2021 dari Healthline, berikut 5 makanan sehat yang berguna untuk meningkatkan fungsi paru-paru:

1. Ikan teri
Meskipun bentuknya mungil, ikan teri mengandung lemak omega 3 anti inflamasi , serta nutrisi peningkat kesehatan paru-paru lainnya seperti selenium, kalsium, dan zat besi.

Baca Juga: Film Squid Game Masuk 2 Nominasi Gotham Award 2021

Baca Juga: Resep untuk Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh Ala Zaidul Akbar, Bahannya Tersedia di Dapur