Network
MAPAY BANDUNG - Makanan memiliki dampak yang besar terhadap kesehatan otak kita.
Maka dari itu merupakan hal yang sangat penting bagi kita untuk memastikan asupan makanan yang diperoleh sehari-hari mempunyai nutirisi dan gizi yang cukup.
Otak sendiri berfungsi sebagai pengendali tubuh yang utama, tentunya dibutuhkan beberapa makanan sebagai penunjang untuk menjaga kestabilan dan kesehatannya.
Baca Juga: Serial Netflix 'My Name' Segera Tayang di Netflix, Sutradara Bilang Gini
Baca Juga: Ngeri! Kisah Horor Teror Pocong Hantui Warga di Bandung
Dilansir MapayBandung.com dari One Green Planet, Kamis 7 Oktober 2021. Berikut ini, 5 makanan yang mampu meningkatkan kesehatan otak, yaitu:
1. Pisang
Pisang sangat bagus untuk meningkatkan suasana hati. Pisang dapat mengaktifkan bahan kimia perasaan baik di otak kita.
Pisang mengandung asam amino yang disebut Triptofan, yang penting bagi manusia. Ini berarti bahwa tubuh tidak dapat membuatnya sendiri dan harus dikonsumsi dalam makanan kita.
