Network
MAPAY BANDUNG - Bagi beberapa orang tua mungkin ada yang menganggap saat yang paling menantang dalam membesarkan anak adalah pada saat mereka harus memilih dan memutuskan jenis makanan apa untuk makan malam si kecil atau anaknya tersebut.
Meskipun terkesan sepele dan lucu, faktanya anak-anak bisa sangat pilih-pilih saat mereka makan, apalagi saat makan malam dimana anak-anak sudah mulai lelah dari segala aktivitas yang mereka lakukan seharian.
Mereka bisa saja sangat suka satu jenis makanan satu hari ini, tapi berubah di hari berikutnya. Si kecil juga pastinya belum tahu dan tidak peduli dengan jenis makanan tersebut sehat atau tidak.
Selanjutnya jika orang tua berhasil membuat makanan jenis makan malam yang cocok untuk anaknya, bagaimana dengan mereka yang memiliki lebih dari satu anak?
Tentunya mereka harus menyiapkan jenis makanan yang berbeda juga bukan. Oleh karena itu topik memilih jenis makan malam juga penting diketahui oleh orang tua, apalagi mereka yang sibuk dengan pekerjaannya.
Baca Juga: Mantap! Kerja Sama Boyband SEVENTEEN dengan 'Pledis Entertaiment' Lanjut Terus
Langkah pertama, yang perlu dilakukan orang tua adalah bertanya terlebih dahulu pada anak. Apakah resep baru yang orang tua pilih, mau dimakan oleh anak?
Hal ini harus dilakukan sebab ada anak yang tidak terbuka dengan jenis makanan dengan resep baru, atau mereka malah menghindari makanan yang baru, tetapi ironisnya anak-anak juga benci dengan makanan yang terus berulang.
Selanjutnya untuk cara terbaik untuk mengatasi frustasi anak saat makan malam adalah dengan membuat makan malam menjadi sebuah momen yang menyenangkan.
Alihkan perhatian anak dengan sedikit kreativitas, mereka akan lebih cenderung makan jika semua orang santai dan menikmati makanannya.
Untuk itu sudah ada beberapa tips kreatif yang dapat diikuti orang tua di rumah saat memilih jenis makan malam di rumah berikut ini.
Baca Juga: Ciri dan Gejala Mental Illness yang Perlu Kamu Ketahui, Kapan Harus ke Dokter?
1. Buat Sarapan untuk Makan Malam
Ganti semuanya dengan menyajikan sarapan untuk makan malam, maksudnya adalah dengan menukar menu sarapan dengan makan malam, dan juga sebaliknya.
Hal ini dilakukan sebab anak-anak akan menyukai sebuah kejutan. Gunakan saja menu sarapan seperti buah, bacon, dan sosis di makan malam agar lebih mengenyangkan.
2. Libatkan Mereka
Anak-anak tentunya akan senang membantu dan akan lebih bersemangat untuk mencoba makanan yang mereka bantu buat. Menyentuh dan melihat bahan-bahan selama proses pembuatan makan malam dapat membantu anak menjadi lebih akrab dengan mereka.
Hal ini juga akan membuat anak tidak akan curiga dan mengurangi ketidakpastian mereka saat jenis makanan asing berada di piring makan malamnya.
Manfaat terbesar dari tips ini adalah orang tua dan anak akan menghabiskan waktu bersama, belum lagi nilai belajar memasak.
3. Lakukan Makan Malam Gaya Prasmanan
Sebelumnya atur makanan dan topping di atas meja dengan gaya prasmanan terlebih dahulu,
Biarkan anak-anak menyiapkan piring kosong mereka, sehingga mereka akan mengambil langsung jenis makanan yang mereka suka, sebanyak apa yang mereka suka juga.
Pilihlah menu yang sederhana tapi banyak jenisnya namun sehat tetapi tetap enak untuk anak, jangan lupa juga hindari menu yang mengandung cabai jika si kecil tidak suka.
4. Tampilkan Makanan yang Kreatif
Mengubah makanan menjadi seni adalah cara lain untuk membuat anak-anak tertarik.
Tidak ada yang membuat makanan lebih menarik daripada tampilannya seperti wajah, bunga, atau perahu dan masih banyak lagi.
Berkreasilah dengan cara menyajikan makanan dengan bahan yang unik.
Baca Juga: Apa Syarat Pasien Covid-19 Dinyatakan Sembuh? Ini Kriterianya Menurut Kemenkes
5. Bersenang-senang Dengan Tema Menarik
Pilihan makanan dengan tema yang dapat mendasarkan pada karakter favorit anak atau fokus pada budaya, wilayah, atau bahkan sejarah yang berbeda.
Cara ini sangat bagus untuk memperkenalkan anak tentang bagaimana dan apa yang dimakan orang lain di seluruh dunia.
Misalkan tema makanan jepang, china, atau jenis makanan yang daerah dengan cerita khas daerah saat memakannya.
6. Suap Anak dengan Imbalan
Terkadang, orang tua harus melakukan suap tanpa malu untuk membuat anak mereka mau makan terlebih dahulu.
Namun, hal ini juga tidak apa-apa untuk dilakukan, menggunakan sedikit motivasi ekstra untuk membuat anak mencoba sesuatu yang baru perlu dicoba.
Semua orang tentunya membutuhkan sebuah dorongan, termasuk anak-anak. Namun, hindarilah menggunakan makanan penutup yang tidak sehat sebagai motif untuk makan malam.
Coba saja suap dengan mainan atau bentuk lainnya misalnya, stiker, tato temporer, screen time ekstra, atau buku pengantar tidur favorit mereka.*** (David Wardana Saputra/JOB)
