MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar kali ini membagikan cara agar kita terbebas dari GERD dan penyakit lambung.
GERD dan penyakit lambung bisa sembuh asal kita menjaga pola makan dan memilih makanan sehat yang masuk ke dalam tubuh kita.
Salah satu makanan yang harus dihindari agar tidak kena GERD dan penyakit lambung adalah mie instan.
Baca Juga: Kasus Cikbul Ditetapkan Jadi Darurat Medis di Jabar, Dinkes Tingkatkan Pengawasan
dr. Zaidul Akbar pun mengungkap dua bahan makanan yang harus dijauhi untuk dikonsumsi agar masalah GERD dan penyakit lambung sembuh.
Perlu diketahui bahwa masalah GERD dan penyakit lambung merupakan penyakit yang disebabkan oleh ketidakseimbangan asam lambung.
GERD dan penyakit lambung biasanya ditandai dengan berbagai gejala seperti nyeri di bagian perut, kembung dan mual.
dr. Zaidul Akbar menyebut, makanan yang harus dijauhi untuk dikonsumsi agar masalah GERD dan pentakit lambung bisa sembuh adalah tepung dan minyak.
"Jauhi konsumsi makanan berbasis tepung, dan minyak goreng," ungkap dr.Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube dr.Zaidul Akbar Official, Minggu 15 Januari 2023.
Baca Juga: MasterChef Indonesia Season 10 Tayang Jam Berapa Hari Ini? Simak Jadwalnya di RCTI Berikut
Selain itu makanan siap saji dalam kemasan, seperti mie instan harus mulai ditinggalkan.
Jika bahan tersebut terus dikonsumsi, maka akan menganggu keseimbangan asam lambung.
Kemudian, untuk pencegahan penyakit lambung dan GERD bisa mulai dari hal terkecil seperti ketika mengunyah makanan harus sebanyak 30 kali agar optimal.
Sebab jika tidak begitu, sistem pencernaan akan dipaksa untuk bekerja lebih berat dalam mencerna makanan.
Baca Juga: Bikin Jantung Sehat, Catat Resep Bola-bola beras Ala dr Zaidul Akbar Ini
Selain dengan menghindari makanan tertentu, GERD dan penyakit lambung juga disarankan diobati dengan cara herbal yakni mengkonsumsi jahe.
Caranya bisa direbus, lalu ditambahkan serai dan sedikit daun pandan. Ketika ramuan sudah direbus, maka bisa ditambahkan dengan madu untuk diminum.
"Mulai saat ini coba konsumsi cairan probiotik, yang bisa memperbaiki metabolisme dalam tubuh," pungkas dr. Zaidul Akbar.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.