MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar membagikan cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut buncit.
Perut buncit dijamin kempes jika kita rutin melakukan tips yang disampaikan dr. Zaidul Akbar berikut.
Seperti diketahui, perut buncit muncul karena terjadi penumpukan lemak pada bagian perut.
Perut buncit membuat kita tidak percaya diri, selain juga berdampak pada kesehatan tubuh.
Baca Juga: 4 Cara Memandikan Burung Perkutut yang Benar, Lakukan pada Jam Berikut Biar Tidak Giras
Di akun Instagramnya, dr. Zaidul Akbar mengunggah tulisan berjudul "Seven Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah)", dia menjelaskan terkait pola makanan sehat.
Jika kita menginginkan perut langsing anti buncit, maka harus menghindari makanan yang mengandung glukosa seperti nasi putih, gula pasir, makanan bertepung, dan gorengan.
Karena dengan banyak mengkonsumsi glukosa, itu akan berubah menjadi glikogen, dan glikogen berubah menjadi lemak. Lemak inilah yang menyebabkan perut buncit.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa kita bisa mengganti pola makan dengan memasukan 1/4 buah-buahan, sayuran, dan air putih.
Selain itu dr. Zaidul Akbar juga menyampaikan tips lain untuk mengecilkan perut buncit yaitu dengan melakukan apa yang disebut konsep "Singa lapar".
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Yutubenya, pada Minggu 22 Juni 2022, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa konsep singa lapar adalah membiarkan perut merasakan lapar.
Hal tersebut dapat membuat tumpukan lemak pada tubuh akan rontok dengan sendirinya.
Dengan membiasakan mengurangi asupan lemak pada tubuh, maka lemak yang ada dalam perut akan dipecah oleh badan secara otomatis, sehingga lemak pun akan berkurang.
Sementara cara lainnya, yaitu dengan memperbanyak puasa sunnah. Seperti puasa Senin dan Kamis atau puasa Daud.
Dengan membiasakan kebiasaan konsep singa lapar seperti yang disarankan dr. Zaidul Akbar, maka pemecahan lemak pada tubuh secara otomatis akan berjalan dengan baik, dan perut buncit pun akan teratasi***