MAPAY BANDUNG - Penyakit diabetes yang muncul biasanya disebabkan oleh kadar gula di dalam darah yang sangat tinggi.
Salah satu faktor pemicu kenaikan kadar gula darah tersebut adalah konsumsi nasi putih yang terus menerus dan berlebihan.
Oleh karenanya, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan beberapa jenis beras yang tentunya lebih sehat.
Selain lebih sehat, menurut dr. Zaidul Akbar beras berikut ini juga ampuh untuk mencegah diabetes karena memiliki kadar gula yang jauh lebih rendah.
Baca Juga: Gak Harus ke Dukun, Begini Cara Mengembalikan Santet Terkuat Sekalipun, Cukup Pake Sapu Lidi
Selain itu mencegah diabetes dengan cara mengganti konsumsi nasi putih dengan beras jenis lain, dr. Zaidul Akbar juga kali ini akan mengungkap cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kestabilan gula darah di dalam tubuh.
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Selasa 14 Juni 2022, beras yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar gula darah adalah beras coklat atau beras merah.
"Kurangi konsumsi nasi putih, lebih baik diganti dengan beras coklat atau merah," ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa beras coklat atau beras merah memiliki karbohidrat yang sama dengan nasi putih namun dengan kadar gula yang cukup rendah.
Baca Juga: Dijamin Ampuh! Inilah Rahasia Perawatan Burung Perkutut Agar Menjadi Kualitas Lomba
Kemudian, cara ala dr. Zaidul Akbar untuk menjaga kestabilan gula darah yakni dengan mengkonsumsi kayu manis.
Menurut dr. Zaidul Akbar, selain kayu manis, gula darah juga bisa dikenadalikan dengan mengkonsumsi temulawak.
Temulawak tersebut yaitu kunyit, yang kemudian di campur dengan pare. Walaupun kedua bahan tersebut pahit, tapi sangat bagus manfaatnya.
Baca Juga: Bisa Jadi Kenyataan, Hati-hati Dalam Berucap Jika Anda Memelihara 3 Jenis Burung Perkutut Ini
"Inshaallah dari rasa pahit tersebut, bisa memperbaiki sensitivitas dari pankreas," tutur dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, cara untuk menurunkan gula darah guna mencegah diabetes tersebut cukup mudah, namun yang paling utama adalah jangan stress.
Maka orang yang memiliki gula darah tinggi atau penyakit diabetes pasti ada kecenderungan emosi yang terblokir, atau emosi yang di pendam.
Agar hal tersebut tidak terjadi, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengubah perasaan emosi tersebut menjadi sebuah kekuatan iman.***