dr. Zaidul Akbar Ungkap 6 Tips Mudah Atasi Asam Lambung, Maag dan GERD: Mesti Rutin Biar Gak Kambuh

MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus penulis buku JSR dr. Zaidul Akbar, kali ini akan mengungkapkan tips mudah untuk mengatasi asam lambung, maag, dan GERD.

Umum diketahui, masalah kesehatan seperti asam lambung, maag, ataupun GERD, akan menyerang tubuh karena ada beberapa kebiasaan keliru.

Oleh sebab itu, simak baik-baik informasi dr. Zaidul Akbar berikut ini, mengenai bagaimana cara mengatasi asam lambung, maag, dan GERD.

Baca Juga: Bahaya! Asam Lambung Kronis Ternyata Disebabkan Oleh Faktor Ini Kata dr. Clarin Hayes

Baca Juga: MUI Jabar Imbau Masyarakat Gelar Shalat Gaib untuk Eril

Sebelumnya, dr. Zaidul Akbar akan menjelaskan, apa yang terjadi pada seseorang yang mengalami asam lambung naik, maag, ataupun GERD.

Masalah asam lambung seperti maag dan GERD, kerap kali dianggap satu masalah kesehatan yang sama, padahal keduanya memiliki perbedaan.

"Dua masalah asam lambung ini paling sering terjadi, yaitu maag dan GERD. Banyak yang bilang ini sama, tapi ada perbedaan antara keduanya," tutur dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Ustadz Khalid Basalamah Jelaskan Alasan Sering Ditemukan Benda Tajam di Tubuh Karena Gangguan Sihir

Maag adalah kondisi dimana asam lambung berlebih karena bakteri atau makanan, tapi tidak menyebar ke daerah tubuh lain.

Sedangkan GERD, merupakan kondisi dimana asam lambung yang naik sampai ke kerongkongan, karena otot di tenggorokan tidak berfungsi dengan optimal, sehingga dapat melukai kerongkongan.

"Awalnya, memang banyak orang yang merasakan bahwa maag dan GERD sama saja, dan tidak memiliki perbedaan. Karena efek yang dirasakan oleh penderita maag dan GERD cenderung mirip," tuturnya.

Baca Juga: Praktikkan 5 Cara Ini Agar Asam Lambung, Maag, hingga GERD Tak Mudah Kambuh Kata dr. Zaidul Akbar

Baca Juga: 2 Bahan Herbal Ini Ampuh Tingkatkan Imunitas Kata dr. Ema Surya Pertiwi, Salahsatunya Bisa Dibuat Sayur

Meski begitu, cara penanganan asam lambung, maag, ataupun GERD dinilai memiliki kesamaan kata dr. Zaidul Akbar.

Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Kamis 2 Juni 2022, ada 6 tips mudah mengatasi asam lambung, maag, dan GERD, di antaranya:

- Hindari kopi, teh, dan alkohol;
- Perbanyak minum air putih;
- Sering membuat seduhan rempah agar enzim dalam pencernaan selalu terjaga;
- Hindari makanan pedas dan asam;
- Pola makan lebih teratur dengan porsi seimbang; dan
- Tidur teratur dengan durasi 6-8 jam per hari.***