Inilah Pentingnya Melaksanakan Sahur Saat Puasa Ramadhan Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Sahur menjadi waktu yang paling penting selama puasa di bulan Ramadhan untuk mengisi energi yang akan dibutuhkan oleh tubuh sebelum berpuasa.

Namun, kebanyakan orang terkadang tidak memperdulikan kebiasaan yang sebenarnya tidak sehat bagi tubuh terutama dalam hal makanan ketika sedang sahur.

Padahal menjaga kesehatan tubuh selama bulan Ramadhan ini, merupakan satu hal yang sangat esensial agar saat beraktivitas seharian tubuh tetap kuat.

Baca Juga: Inilah Minuman Pembersih Racun Rokok Ala dr. Zaidul Akbar, Ternyata dari Buah Ini

Terkait pentingnya sahur saat puasa Ramadhan, akan diungkap lebih lanjut oleh seorang dokter yang juga penulis buku resep JSR, yakni dr. Zaidul Akbar.

Menurut dr. Zaidul Akbar, Nabi Muhammad SAW bersabda bahwa sahurlah meskipun hanya dengan air putih.

dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa dari perkataan rasulullah tersebut banyak sekali makna yang bisa diambil.

Baca Juga: Inilah Warna Baju Penarik Rezeki Sesuai Hari Lahir Menurut Primbon, Hari Rabu Hitam dan Putih, Energinya Besar

Makna yang pertama adalah berkahnya sahur, karena dalam Al-Quran bagi orang yang beristighfar saat sahur maka akan mendapat maghfiroh.

"Pesan yang kedua, Nabi selalu mengingatkan jangan lupakan sahur walaupun hanya meminum air putih, karena berkahnya sahur itu luar biasa," ujar dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official Selasa 19 April 2022.

Selanjutnya pesan yang ketiga adalah, sahur ini merupakan suatu tanda dan informasi sebagai makan terakhir walaupun hanya makanan kecil.

Baca Juga: Sedih, Malas, Galau Hingga Lilitan Hutang Hilang dengan Amalkan 1 Doa Rasulullah Ini, Kata Ustadz Adi Hidayat

Sehingga nantinya tubuh akan mempersiapkan cadangan-cadangan energi yang lain, untuk digunakan sebagai energi saat beraktivitas dari waktu sahur hingga berbuka.

"Cadangan energi tersebut bisa digunakan dari lemak dan glikogen, sehingga tubuh bisa powerful," tutur dr. Zaidul Akbar.

Kemudian hal terpenting berikutnya yaitu, jangan banyak mengkonsumsi makanan tidak sehat, seperti tinggi kalori dan gula.

Baca Juga: Iniliah Tanda Orang Akan Meninggal Dunia, Perhatikan Sorot Matanya, Jika Seperti ini Tinggal 40 Hari Lagi

Gula disini baik gula pasir ataupun segala macam bentuk gula lainnya seperti kue-kue manis, lalu tepung-tepungan.

Hal yang terakhir yakni hindari makanan berlemak saat sahur, salah satu contohnya yaitu makanan yang digoreng menggunakan minyak.***