MAPAY BANDUNG - Bakso merupakan salahsatu makanan populer yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia.
Tak hanya bakso, masih banyak makanan populer lainnya seperti gorengan, dan mie instan.
Meski bakso, gorengan dan mie instan terbilang enak, ternyata ketiga makanan tersebut memiliki efek tidak baik untuk kesehatan.
Menurut dr. Zaidul Akbar resiko kesehatan yang bisa datang dari ketiga makanan itu ialah jantung hingga diabetes.
Namun tenang saja, bagi anda penggemar bakso, gorengan dan mie instan, dr. Zaidul Akbar memiliki cara agar tetap sehat walau sering mengkonsumsi bakso, gorengan dan mie instan.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Rabu 23 Maret 2022, dr. Zaidul Akbar membeberkan 3 cara agar tetap sehat meski mengkonsumsi bakso, gorengan dan mie instan.
Baca Juga: Asam Lambung Bisa Sembuh dengan Konsumsi Resep dr. Zaidul Akbar Ini, Segera Coba
“Kalau anda pengen makan makanan yang nggak sehat saya kasih syarat. Syaratnya anda sudah rutin puasa itu yang pertama,” ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa Allah lebih suka orang yang berpuasa daripada kekenyangan, karena hati kita bisa dekat dengan Allah ketika berpuasa.
Kemudian cara yang kedua menurut dr. Zaidul Akbar agar tetap bisa menikmati bakso dan makanan lainnya 1 hari dibiasakan minum minimal 2-3 liter air putih.
Baca Juga: Jelang Ramadan dan Idul Fitri, Sekda Jabar Ingatkan OPD Terkait Jaga Ketersediaan 12 Bahan Pokok
Lalu cara ketiga dr. Zaidul Akbar menegaskan agar 80% isi piring saat makan adalah sayuran dan buah-buahan.
Adapun sisa dari setelah mengkonsumsi makanan sehat bisa dimanfaatkan untuk mengkonsumsi bakso, gorengan, mie instan atau jenis makanan yang dianggap kurang sehat lainnya.
Namun tetap dengan batasan dan tidak berlebihan, karena yang berlebihan akan menjadi masalah untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat Beberkan 7 Nama Setan dan Tugas Khusus dalam Menganggu Manusia
“Selanjutnya, saat seseorang sudah terbiasa berpuasa, mengkonsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayur lalu minum air putih tercukupi sehingga aka nada perasaan sayang terhadap tubuh dan tidak ingin mengkonsumsi makanan yang dapat menyebabkan tubuh menjadi sakit atau tidak sehat,” tutur dr. Zaidul Akbar.***