MAPAY BANDUNG - Air putih merupakan kebutuhan vital yang harus dikonsumsi oleh manusia setiap harinya.
Hal tersebut guna untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, agar seluruh fungsi organ berjalan dengan baik.
Namun bagaimana dengan mengkonsumsi air es yang memiliki mitos bahwa jika terlalu sering minum air es akan membuat badan menjadi gemuk.
Tetapi pada sebagian orang juga berpendapat sebaliknya, jika meminum air es malah akan cepat menurunkan berat badan.
Baca Juga: Dijamin Ampuh! Atasi Nyeri Tulang dengan Minum Resep Herbal Ala dr. Zaidul Akbar
Lantas pendapat manakah yang benar? Apakah mengkonsumsi air es dalam suhu normal atau dingin yang bisa membuat berat badan cepat turun?
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Kamis 16 Desember 2021, dr. Saddam Ismail mengungkapkan hal seputar air yang bisa membuat berat badan cepat turun.
“Siapa yang masih beranggapan jika meminum air es membuat gemuk? dan jika yang sedang diet tidak boleh meminum air es karena bisa menggagalkan diet yang sedang dilakukan,” ucap dr. Saddam Ismail.
Namun ternyata faktanya tidak seperti itu, ketika kita meminum air es atau air hangat sekalipun itu akan memberikan efek positif pada tubuh kita.
Ketika kita minum air es, kemudian masuk dalam lambung maka suhunya akan disamakan.
Untuk menyamakan suhu tersebut tubuh kita memerlukan kalori, membakar kalori untuk diubah menjadi energi.
Dengan catatan air es atau air dinginnya itu adalah air putih bukan yang berwarna dan berasa.
dr. Saddam Ismail menambahkan air es biasa itu tidak mempunyai kalori dan tidak akan bikin gemuk karena tidak memiliki kandungan kalori dan gula seperti air es yang berwarna atau berasa.
Justru air es biasa malah membuat tubuh bekerja lebih untuk membakar kalori, sehingga bagus sekali untuk seseorang yang sedang diet.***