MAPAY BANDUNG – Dokter yang juga praktisi pengobatan sunah Indonesia, dr. Zaidul Akbar memberikan resep salad sehat untuk meningkatkan imun dan membuat mood menjadi baik.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa imun pada tubuh manusia dibuat dalam pencernaan.
Jika melihat berbagai masalah kesehatan saat ini, akar persoalannya ada pada makanan yang dikonsumsi.
“Menurut ilmu pengetahuan, hampir 70-80 persen imun dibuat pada pencernaan,” kata dr. Zaidul Akbar seperti dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada Jumat 15 Oktober 2021.
Baca Juga: Darah Bersih, Kolesterol dan Asam Urat Langsung Rontok dengan Minum Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: Link Live Streaming Brentford vs Chelsea: Romelu Lukaku Dihantam Cedera
Berbagai jenis sayuran mempunyai manfaat yang sangat baik bagi kesehatan.
Dalam video yang diunggahnya, dr. Zaidul Akbar membagikan resep mudah dan langkah yang cepat untuk membuat salad sehat.
Bahan untuk dressing (saus) salad antara lain: satu buah alpukat, dua siung bawang putih, lada hitam, garam dan dua sendok makan madu.
Semua bahan dimasukan ke dalam blender dan dicampur menjadi satu.
Kemudian siram saus salad ke atas tempe yang telah direbus dan dipotong dadu, kurma, berbagai jenis sayuran, dan buah-buahan segar.
Baca Juga: Bukan Wortel, Ternyata Mata Minus Bisa Sehat Kembali dengan Cara Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Tambahkan sedikit minyak zaitun dan salad siap dinikmati.
“Ketika usus diberikan makanan yang baik, dia akan memberikan mood yang baik ke pikiran kita,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Mood itu bukanlah urusan yang sepele, karena bersinggungan dengan perut, otak, dan jiwa.
“Berikanlah hadiah kepada usus, maka ia akan memberikan hadiah yang baik pula kepada kita,” tuturnya.***