Network
Pengembangan Ilmiah Lucid Dream
Penggunaan istilah "lucid dream" muncul pada abad ke-20, khususnya pada tahun 1913, oleh penulis asal Perancis, Marquis d'Hervey de Saint-Denys, dalam bukunya yang menjelaskan pengalaman mimpi yang ia sebut sebagai "rêves lucides".
Buku tersebut populer di kalangan penulis dan psikolog, dan akhirnya memunculkan penelitian ilmiah tentang lucid dream. Pada tahun 1975, seorang psikolog bernama Celia Green dari University of Hull, Inggris, melakukan penelitian pertama yang tercatat tentang lucid dream.
Dalam eksperimennya, ia menggunakan elektroensefalogram (EEG) untuk merekam gerakan bola mata yang terkait dengan gerakan dalam mimpi.
Penelitian lebih lanjut tentang lucid dream dilakukan pada tahun 1980-an oleh Stephen LaBerge dari Stanford University, yang mengembangkan teknik untuk mendapatkan "live streaming" dan memperkenalkan alat untuk merekam aktivitas otak selama fase tidur REM.
Baca Juga: Bukan Senang Miskin! Ini Arti Sebenarnya Sukamiskin, Salahsatu Daerah di Bandung
Apakah Lucid Dream nyata?
Lucid dream adalah fenomena nyata yang telah dikonfirmasi melalui penelitian ilmiah. Meskipun masih banyak hal yang tidak dipahami sepenuhnya tentang lucid dream, penelitian telah memberikan bukti bahwa orang dapat menjadi sadar dalam mimpi dan mengendalikannya.
Studi menggunakan teknik seperti EEG dan MRI telah membantu mengidentifikasi perbedaan aktivitas otak antara saat kita bermimpi sadar dan saat kita bermimpi tanpa kesadaran.
Manfaat Lucid Dream
Lucid dream tidak hanya memberikan pengalaman yang mengasyikkan, tetapi juga memiliki potensi manfaat dalam berbagai aspek kehidupan. Beberapa manfaat potensial dari lucid dream antara lain:
- Kreativitas: Dalam lucid dream, seseorang dapat menjelajahi ide-ide kreatif dan mengembangkan keterampilan artistik. Banyak seniman, penulis, dan musisi telah melaporkan bahwa lucid dream membantu mereka menemukan inspirasi baru.
- Pembelajaran: Dalam mimpi sadar, seseorang dapat melatih keterampilan dan menghadapi tantangan yang mungkin sulit atau berbahaya dalam kehidupan nyata. Hal ini dapat membantu dalam memperbaiki keterampilan motorik atau mengatasi ketakutan dan kecemasan.
