Network
MAPAY BANDUNG – Memiliki tubuh yang ideal bukan hanya impian dari kaum hawa saja. Di zaman masyarakat informasi ini banyak masyarakat yang semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh.
Terlihat dari banyaknya public figure yang kerap membagikan momen mereka ketika berolahraga. Baik untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit maupun menjaga kondisi tubuh agar tetap terlihat proposional.
Berolahraga di gym akhir–akhir ini menjadi tren yang banyak dilakukan terutama dikalangan public figure. Tidak terkecuali designer Ivan Gunawan yang sedang mengikuti program diet untuk menurunkan berat badannya.
Dalam konten YouTube milik Ivan Gunawan, ia mengundang seorang binaragawan blasteran Jerman – Indonesia, Bobby Ida. Kecintaannya akan olahraga membentuk gaya hidup nya untuk terus menjalankan pola hidup sehat.
Baca Juga: Pemkot Revitalisasi Alun-alun Bandung, Trotoar Dibenahi Street Furniture Ditambah
Bobby yang sedari remaja sudah bercita – cita menjadi seorang instruktur fitness, kini dirinya mampu mempengaruhi orag lain untuk turut menjalankan pola hidup sehat dengan berolahraga secara teratur.
Buah dari pola hidupnya tersebut, Bobby memiliki tubuh kekar yang sangat atletis. Hampir semua orang banyak yang mengenal dirinya baik melalui media sosial maupun bertemu secara langsung.
Menurut Bobby, gaya hidup sangat menentukan pada proses pembentukan bentuk tubuh yang ideal. Banyak mitos yang tersebar terkait diet khususnya di Indonesia. Misalnya larangan meminum air dingin karena akan menyebabkan pembekuan pada lemak.
Hal ini, dinilai tidak mempengaruhi pada sistem tubuh, hanya saja setiap orang memiliki kebiasaan dan efek yang berbeda. Bagi Bobby, diet dan menjaga kondisi tubuh agar tetap fit bukan menjadi penghalang untuk tetap makan ‘enak’.
Baca Juga: Begini Cara Cek Jadwal SKD CPNS 2021 di sscasn.bkn.go.id
Selama dapat menjaga keseimbangan pola makan dan olahraga yang dilakukan tepat, memakan makanan fast food tidak menjadi masalah.
“Sangat simple sebenernya untuk hidup sehat, its very easy, gak complicated kita gak harus mikir dada ayam doang, harus makan salad dan buah doang. Sebenernya life can be balance gitu. Jadi kita bisa olahraga tapi bukan berarti juga kita gaboleh makan kfc dan lainnya, bukan begitu juga jadi harus ada balancenya juga gitu,” ujar Bobby dalam Podcast PakGun bersama Ivan Gunawan.*** (Nurul Suhartin Hasni/JOB)
