Network
BRAGA, MAPAY BANDUNG - Hari raya Idul Fitri menjadi waktu yang berharga berkumpul serta mempererat silaturahmi.
Pada momen ini, seringkali disajikan berbagai hidangan lezat yang memiliki tingkat kolesterol yang cukup tinggi, seperti gulai kambing, opor ayam, rendang, kuah lontong, dan beragam hidangan yang mengandung santan.
Dokter sekaligus Influencer, dr. Saddam Ismail mengungkap beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengotrol kolesterol di hari Raya Idul Fitri 2024.
Baca Juga: 5 Mimpi Pertanda Mendapat Rezeki Di Hari Raya Idul Fitri 2024, Salah Satunya Cukup Menjijikkan!
Memang benar jika mengonsumsi makanan tinggi lemak dan kolesterol masih diperbolehkan selama masih dalam batas yang wajar. Hanya saja perlu diingat bahwa jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat mengakibatkan peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.
Lebih lanjut, lemak dan gula yang tinggi pada hidangan Idul Fitri pun dapat memberi berkontribusi pada peningkatan kadar kolesterol di Hari Raya Idul Fitri 2024.
Menurut dr. Saddam Ismail mengontrol dan menurunakn kadar kolesterol dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat. Berikut adalah beberapa pola hidup sehat yang disarankan oleh dr. Saddam Ismail.
1. Olahraga rutin
