Network
MAPAY BANDUNG - Menurut seorang dokter dan pendakwah dr. Zaidul Akbar, usus kotor dapat dibersihkan dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan yang mudah dan sederhana.
Dengan rutin melakukan kebiasaan ini, kata dr. Zaidul Akbar, maka kita tidak perlu lagi mengkonsumsi obat kimia yang dampaknya tidak baik untuk tubuh.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Selasa 10 Oktober 2023, ada 3 kebiasaan yang bisa dilakukan untuk membersihkan usus kotor. Berikut ulasannya.
Baca Juga: Buah Ini Cocok Dikonsumi Penderita Diabetes Kata dr. Saddam Ismail, Rasanya Manis Tapi Sehat
Tiga kebiasaan pembersih usus kotor itu di antaranya:
- Perbanyak minum air putih 8 gelas per hari
- Perbanyak minum air garam dan yogurt
- Perbanyak konsumsi makanan tinggi serat.
Disebutkan dr. Zaidul Akbar, makanan tinggi serat dapat memperlancar proses pencernaan.
