Perut Buncit Bergelambir Bikin Malu! Lakukan Tips Jitu Ala dr. Zaidul Akbar: Seminggu Berhenti Makan...

- 10 Juni 2023, 18:26 WIB
Beginilah cara atasi perut buncit kata dr. Zaidul Akbar
Beginilah cara atasi perut buncit kata dr. Zaidul Akbar /Pixabay/



MAPAY BANDUNG - Kamu punya masalah dengan perut buncit namun malas berolahraga? sebaiknya perhatikan saran ahli herbal dr. Zaidul Akbar berikut ini.

Menurut dr. Zaidul Akbar, perut buncit sebetulnya bisa diatasi dengan cukup mudah.

Bahkan hanya dalam waktu 7 hari saja, lemak penyebab perut buncit bisa rontok hanya dengan lakukan hal ini setiap hari.

Lalu saran apa yang dimaksud dr. Zaidul Akbar? begini penjelasannya.

Dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Sabtu 11 Juni 2023, dr. Zaidul Akbar menjelaskan terlebih dahulu penyebab penumpukan lemak pada perut.

Baca Juga: Uban Bisa Diatasi dengan Campuran Bahan Dapur Ini, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Dokter berusia 45 tahun itu mengatakan, asupan kalori berlebih ternyata jadi penyebab utama lemak menumpuk pada bagian tubuh tertentu, termasuk perut.

dr. Zaidul Akbar menambahkan, kebanyakan orang masih mengkonsumsi makanan tinggi kalori. Sebut saja tepung, nasi putih, serta makanan olahan terutama gorengan.

Maka cara paling sederhana untuk menghindari penumpukan lemak berlebih, dengan cara menghindari konsumsi makanan tinggi kalori.

Seperti yang telah disinggung sebelumnya, jika kamu konsisten diet dengan berhenti makan makanan tinggi kalori, hanya dalam waktu 7 hari saja kamu dapat melihat hasilnya.

“Coba seminggu saja, berhenti makan nasi putih, tepung terigu, juga minyak goreng,” ungkap Sang Dokter.

Baca Juga: GILA! Bek Incaran Persib Bandung Pernah Duel dengan Lionel Messi, Ini Sosoknya

Berhenti mengkonsumsi tepung dan gorengan mungkin terdengar masuk akal bagi sebagian orang, lantas bagaimana dengan nasi putih?

Bukankah nasi putih merupakan sumber karbohidrat yang sangat diperlukan oleh tubuh?

dr. Zaidul Akbar menjelaskan, nasi putih memang mengandung karbohidrat tinggi, namun tak bisa disangkal di dalam nasi putih terdapat beberapa kandungan yang juga berbahaya bagi tubuh.

Misalnya gula, kadar gula pada nasi putih ternyata cukup tinggi. Hal inilah yang menjadi pemicu adanya penumpukan lemak jika terlalu banyak mengkonsumsi nasi putih.

Sebetulnya, nasi putih mengandung beragam mineral, serat dan vitamin jika diolah dengan benar. Namun kebanyakan beras putih yang beredar dipasaran, telah diolah dengan cara yang kurang bijak.

Baca Juga: Asal-usul Sejarah Nama Arcamanik Bandung, Ternyata Berasal dari Peristiwa Ini

Proses penggilingan beras yang memisahkan antara beras dan kulitnya ternyata membuat beras kehilangan berbagai manfaatnya. Jadi yang tersisa hanya kandungan gula saja.

Kembali membahas soal sumber karbohidrat pengganti nasi putih, penggagas buku "Jurus Sehat Rasulullah" SAW itu mengatakan, karbohidrat sederhana bisa menjadi pilihan tepat.

Beberapa sumber karbohidrat sederhana antara lain, singkong, talas serta umbi-umbian.

“Coba ganti sumber karbohidratnya dengan singkong, talas, juga kentang,” ucap terangnya.

Saat kamu mengkonsumsi ubi jalar, kamu bisa mengkonsumsinya bersamaan dengan kulitnya.

Karena pada kulit ubi, terdapat ragam vitamin dan serat yang baik untuk kesehatan.

Ayo lakukan tips ala dr. Zaidul Akbar ini, agar perut tak lagi bergelambir dan buncit.***

Editor: Haidar Rais

Sumber: YouTube


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x