Network
dr. Zaidul Akbar sebenarnya konsep makanan yang baik itu adalah, berawal dari bahan makanan yang benar.
Baca Juga: POPULER HARI INI: Penjelasan UAS Soal Mimpi Basah saat Puasa
"Kurangi makanan olahan pada waktu sahur, lebih baik mengkonsumsi lemak alami dari minyak zaitun dan alpukat," ujar dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Jumat 24 Maret 2023.
Kemudian selain minyak zaitun dan alpukat yang mendandung lemak, tubuh juga tetap membutuhkan karbohidrat agar tidak lemas.
Terutama bagi orang-orang yang memang banyak aktivitas di luar rumah, sehingga cukup dapat menguras energi.
Baca Juga: Jadwal Tayang Preman Pensiun 8 di RCTI Jumat 24 Maret 2023, Jangan Sampai Terlewat
"Akan tetapi, karbohidratnya jangan terlalu banyak jika ingin mengkonsumsi nasi di perbolehkan saja, asalkan dari beras coklat," tutur dr. Zaidul Akbar.
