Network
Baca Juga: Bocoran dan Link Streaming Preman Pensiun 8 Episode 2, Tayang Jumat 24 Maret 2023
1. Olahraga yang ringan
Yang pertama kita bisa melakukan olahraga ringan, disarankan untuk tidak melakukan olahraga yang terlalu berat agar tidak berpengaruh pada puasa.
"Saya sarankan yang ringan saja itu sudah bagus, misalkan berjalan santai juga yoga, kalau yang sedang itu bersepeda ataupun bisa jogging. Nah ini tinggal di sesuaikan,” ujar dr. Saddam Ismail.
2. Pilih waktu tepat
Opsi yang kedua menurut dr. Saddam Ismail itu menyarankan untuk memilih waktu yang tepat saat melakukan olahraga agar tidak mengganggu aktivitas puasa.
