Network
1. Hindari kopi, teh dan alkohol saat berbuka dan sahur,
2. Perbanyak minum air putih minimal 8 gelas per hari, saat berbuka dan sahur,
3. Sering membuat seduhan rempah, agar enzim dalam pencernaan selalu terjaga,
4. Hindari makanan pedas dan asam,
5. Pola makan lebih teratur dengan porsi seimbang,
6. Tidur teratur dengan durasi 6 sampai 8 jam per hari.
Baca Juga: Bocoran dan Link Streaming Preman Pensiun 8 Episode 2, Tayang Jumat 24 Maret 2023
GERD sendiri merupakan kondisi dimana asam lambung yang naik sampai ke kerongkongan, karena otot di tenggorokan tidak berfungsi dengan optimal, sehingga melukai kerongkongan.
Sedangkan maag, merupakan kondisi dimana asam lambung berlebih karena bakteri atau makanan, tapi tidak menyebar ke daerah tubuh lain.
GERD dan maag memang memiliki banyak kesamaan. Namun, dr. Zaidul Akbar mengatakan, ada beberapa gejala yang membedakan.
