Network
3. Hindari minum alkohol
Tubuh kiya bisa saja mengalami kerusakan yang parah termasuk kerusakan pada ginjal kita baik itu ginjal kanan ataupun kiri.
Karena alkohol sendiri memang memiliki sifat diuretik yang bisa meningkatkan produksi urine. Nantinya itu bisa menyebabkan terganggunya cairan di dalam tubuh.
4. Pola makan
Penyebab ginjal rusak yang paling umum dan sering terjadi pada semua pasien yaitu karena salah satu penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi ataupun hipertensi.
Tapi jika saja kiya bisa menjaga pola makan dan mengkonsumsi makanan yang sehat dengan cara mengkonsumsi buah-buahan, mengkonsumsi sayuran maka semua tentu penyakit tersebut bisa kita cegah.
Tentunya kita harus sahakan hindari makanan-makanan yang berlemak.
Karena makanan yang tinggi protein bisa meningkatkan asam urat di tubuh dan nanti bisa memperberat kerja ginjal.
5. Batasi penggunaan garam pada makanan.
Langkah yang selanjutnya harus di lakukan yaitu mengatur makanan yang tinggi natrium ataupun makanan yang tinggi garam yang bisa menyebabkan kita mengalami tekanan darah tinggi yang berakibat cara kerja ginjal bisa terganggu menjadi lebih berat.
