Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Ramadhan, Perhatikan 5 Hal Ini

- 13 Maret 2023, 21:30 WIB
 12 manfaat puasa bagi kesehatan tubuh
12 manfaat puasa bagi kesehatan tubuh /Freepik/Freepik/

MAPAY BANDUNG - Bulan Ramadhan menjadi bulan yang paling dinanti oleh umat Muslim diseluruh dunia.

Selama menjalankan puasa di bulan Ramadhan, kita diharuskan untuk menahan lapar lebih dari 12 jam, kemudian tubuh kamu akan melakukan penyesuaian.

Pola makan dan olahraga mengalami sedikit perubahan selama bulan Ramadhan sehingga tubuh pun akan beradaptasi.

Baca Juga: Resmikan Kampung Wisata Kreatif Cibaduyut, Yana Mulyana: Pemicu Pertumbuhan Ekonomi

Dengan kondisi demikian, tubuh tidak akan terhidrasi dengan baik dan tidak pula terpenuhi kebutuhan vitamin hariannya.

Selain itu, kewajiban untuk meningkatkan volume ibadah dan bangun di pertengahan malam untuk santap sahur, membuat pola tidur tidak teratur.

Kondisi demikian akan menyebabkan terganggunya kesehatan kamu. Sehingga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Akhirnya Cerita Preman Pensiun 8 Terungkap! Bang Edi Siap Balas Dendam

Dilansir MapayBandung.com dari laman web Kementerian Kesehatan, Senin 13 Maret 2023 berikut beberapa tips menjaga kesehatan selama bulan Ramadhan agar kondisi tubuh senantiasa berada dalam kondisi yang fit dan siap melakukan segala bentuk aktivitas:

Halaman:

Editor: Asep Yusuf Anshori


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x