4 Tips Jaga Kekuatan Tulang dan Bikin Tulang Sehat ala dr. Dion Haryadi, Termasuk Latihan Beban Tanpa Alat

- 16 Februari 2023, 16:15 WIB
dr. Dion Haryadi menjelaskan cara atasi perut buncit
dr. Dion Haryadi menjelaskan cara atasi perut buncit /Tangkapan layar youtube.com / The Doctor's Diet

 

MAPAY BANDUNG – Tahukah kamu kepadatan tulang akan terus menurun seiring bertambahnya usia, maka dari itu penting sekali untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang sejak dini.

Berikut ini cara menjaga Kesehatan tulang yang direkomendasikan oleh seorang dokter dan healthy Educator yaitu dr Dion Haryadi.

kali ini dr. Dion Haryadi. akan membagikan 4 langkah ampuh menjaga Kesehatan tulang agar tetap kuat dan sehat.

Menurut dokter Dion Haryadi ini setidaknya ada 4 tips yang bisa dilakukan dalam menjaga kesehatan tulang.

Baca Juga: Catat! Resep Gulai Ayam Padang, Masakan Kesukaan Keluarga Dijamin Bikin Nambah Terus

Dilansir MapayBandung.com dari akun Instagram dr. Dion Haryadi Lee Kamis 16 Februari 2023 berikut ini akan membeberkan 4 langkah ampuh menjaga kesehatan Tulang agar tetap kuat:

1. Latihan beban

Kamu bisa mulai dengan latihan beban untuk meningkatkan kekuatan otot. Otot yang kuat juga akan menghasilkan tulang yg lebih kuat juga.

Halaman:

Editor: Haidar Rais


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x