Network
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Selasa 25 Januari 2023 sayuran yang mengandung antioksidan diantaranya seperti timun dan brokoli.
"Penderita asam urat, bisa mengkonsumsi sayuran antioksidan contohnya timun dan brokoli," ungkap dr.Saddam Ismail.
Selain sayuran tersebut, paprika wortel juga termasuk sayuran yang berkhasiat untuk mengatasi asam urat.
Selain sayuran, penderita asam urat juga bisa mengkonsumsi buah yang kaya akan vitamin c, seperti ceri hitam.
Baca Juga: Ganti Nasi Putih di Rumah Pakai Beras Jenis Ini, dr. Zaidul Akbar Sebuh Bisa Cegah Diabetes
Selain itu, buah-buahan lain seperti nanas, jeruk, dan pepaya juga memiliki manfaat untuk menurunkan resiko asam urat.
dr. Saddam Ismail juga menyarankan penderita asam urat untuk mengkonsumsi kacang-kacangan.
Menurut dr. Saddam Ismail, kacang-kacangan mengandung protein nabati yang tidak akan memicu kambuhnya penyakit asam urat.
Baca Juga: Resep Seduhan 2 Bahan Ini Bisa Normalkan Asam Urat Kata dr Zaidul Akbar
Kacang-kacangan yang disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat diantaramya seperti walnut, almond atau kedelai.
