Network
MAPAY BANDUNG - Seorang penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan beberapa jenis beras yang tentunya lebih sehat.
Selain lebih sehat, menurut dr. Zaidul Akbar beras berikut ini juga ampuh untuk mencegah diabetes karena memiliki kadar gula yang jauh lebih rendah.
Selain itu mencegah diabetes dengan cara mengganti konsumsi nasi putih dengan beras jenis lain, dr. Zaidul Akbar juga kali ini akan mengungkap cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kestabilan gula darah di dalam tubuh.
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Rabu 25 Januari 2023, beras yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar gula darah adalah beras coklat atau beras merah.
Baca Juga: Resep Seduhan 2 Bahan Ini Bisa Normalkan Asam Urat Kata dr Zaidul Akbar
"Kurangi konsumsi nasi putih, lebih baik diganti dengan beras coklat atau merah," ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa beras coklat atau beras merah memiliki karbohidrat yang sama dengan nasi putih namun dengan kadar gula yang cukup rendah.
Kemudian, cara ala dr. Zaidul Akbar untuk menjaga kestabilan gula darah yakni dengan mengkonsumsi kayu manis.
Baca Juga: Begini Cara Diet Ala dr Zaidul Akbar Paling Cepat Turunkan Berat Badan
