Network
Baca Juga: MasterChef Indonesia Season 10 Tayang Jam Berapa Hari Ini? Simak Jadwalnya di RCTI Berikut
Selain itu makanan siap saji dalam kemasan, seperti mie instan harus mulai ditinggalkan.
Jika bahan tersebut terus dikonsumsi, maka akan menganggu keseimbangan asam lambung.
Kemudian, untuk pencegahan penyakit lambung dan GERD bisa mulai dari hal terkecil seperti ketika mengunyah makanan harus sebanyak 30 kali agar optimal.
Sebab jika tidak begitu, sistem pencernaan akan dipaksa untuk bekerja lebih berat dalam mencerna makanan.
Baca Juga: Bikin Jantung Sehat, Catat Resep Bola-bola beras Ala dr Zaidul Akbar Ini
Selain dengan menghindari makanan tertentu, GERD dan penyakit lambung juga disarankan diobati dengan cara herbal yakni mengkonsumsi jahe.
Caranya bisa direbus, lalu ditambahkan serai dan sedikit daun pandan. Ketika ramuan sudah direbus, maka bisa ditambahkan dengan madu untuk diminum.
"Mulai saat ini coba konsumsi cairan probiotik, yang bisa memperbaiki metabolisme dalam tubuh," pungkas dr. Zaidul Akbar.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
