Network
MAPAY BANDUNG - Anak ada kalanya menjadi tidak menyukai makan sayur ataupun buah-buahan.
Kondisi seperti ini tentunya buat sang ibu sedikit kerepotan, sebab, anak harus tercukupi nutrisinya dari sayur dan buah agar tumbuh kembangnya optimal.
Berikut ini ada sebuah tips yang bisa dicoba oleh para ibu di rumah, agar sang anak menjadi kecanduan makan sayur dan buah-buahan.
Baca Juga: Bikin Nagih! Resep Ikan Mujair Goreng Sambal Terong Pedas Nikmat, Nasi Dijamin Ludes
Tips ini disampaikan langsung oleh seorang dokter sekaligus penulis buku Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, ibu bisa memulainya dari isi kulkas. Mengapa demikian?
"Bagaimana tips agar anak suka sayur dan buah-buahan, serta suka konsumsi rimpang-rimpangan?" tanya salah seorang penanya kepada dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari YouTube Bisikan.com, Kamis 17 November 2022.
Baca Juga: Kapan Warga Kota Bandung Bisa Nikmati Siaran TV Digital? Ini Kabar Terbarunya
dr. Zaidul Akbar pun menjawab pertanyaan tersebut, dan mengatakan untuk mulai mengganti isi kulkas.
"Ganti isi kulkas, penuhi dengan sayur dan buah, lemari anda jangan isi lagi dengan mie instan, dan produk-produk olahan," jawab dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, hal ini perlu dilakukan, agar sang anak tidak mempunyai pilihan saat hendak mengambil makanan di kulkas atau lemari.
Baca Juga: Resep Telur Balado Enak ala Chef Rudy Choirudin, Sajikan dengan Nasi, Dijamin Nagih Terus
Sebagai gantinya, kita dapat mengganti isi lemari atau kulkas tersebut dengan sayur mayur, buah-buahan.
Atau bisa juga diisi rempah-rempahan seperti jahe, kunyit, kencur, atau rempah-rempah alami lainnya, yang juga bisa dikenalkan kepada sang anak.
Rempah-rempah tersebut bisa dikombinasikan dengan madu, untuk menjadikannya minuman sehat, dan tentunya baik untuk pertumbuhan anak.
Baca Juga: Bintangi Reborn Rich, Ini Profil Singkat Aktor Tampan Song Joong Ki
“Karena anak merupakan cerminan dari orangtuanya,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Anak-anak mencontoh semua yang dilakukan oleh orangtuanya, tak terkecuali tentang apa yang dikonsumsi.
dr. Zaidul Akbar berpesan, kebiasaan-kebiasaan ini harus dimulai sedini mungkin, agar anak dapat terhindar dari masalah kesehatan, akibat mengkonsumsi makanan atau minuman yang tidak baik.***
