Network
Adapula kebiasaan selanjutnya yakni, seseorang itu masih gemar mengkonsumsi makanan siap saji, daging olahan, dan gorengan.
Terutama gorengan, seperti diketahui, makanan satu ini masih menjadi favorit banyak orang.
Baca Juga: 3 Fakta Mencengangkan Okky Boy si Bocah Viral di TikTok, Nomor 2 dan 3 Paling Mengusik Hati
Meski begitu, kebiasaan makan gorengan ini jelas harus bisa dikurangi dan dihentikan, agar perut buncit tidak menjadi masalah di kemudian hari.
Selanjutnya, kebiasaan nomor tujuh adalah, seseorang itu masih gemar mengkonsumsi es krim dan kue.
"Es krim dan kue ternyata bisa memicu terjadinya perut buncit, karena ada kandungan gula berlebih di dalamnya," tuturnya.
Baca Juga: Pemkot Sambut Baik Kehadiran Moko yang Jadi Inovasi Kreatif UMKM di Bandung
Kemudian, hindari minuman-minuman kemasan yang mengandung gula tinggi, melewatkan jam sarapan, hingga pengambilan karbo berlebih setiap hari adalah alasan selanjutnya perut menjadi buncit.
"Hindari kebiasaan-kebiasaan keliru tersebut mulai dari sekarang. Hindari juga begadang, dan makan tidak teratur," kata dr. Zaidul Akbar.
Jaga asupan makanan, rajin berolahraga, dan istirahat yang cukup merupakan hal dasar yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit.***
