Network
MAPAY BANDUNG - Banyak sekali cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi GERD, salah satunya dengan makanan.
Ya, menurut dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi GERD bisa diatasi dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan tertentu.
Jenis makanan yang bisa membantu atasi GERD ini tentu akan bekerja optimal dan juga baik apabila dikonsumsi secara rutin dan juga teratur, serta menghindari penyebab terjadinya GERD.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Emasuperr pada Rabu 29 Juni 2022, berikut ini adalah 5 jenis makanan yang menurut dr. Ema bisa bantu untuk atasi GERD.
1. Kunyit
Jenis rimpang yang satu ini menurut dr. Ema dapat digunakan sebagai obat alami untuk atasi GERD.
Memang telah lama kunyit dikenal sebagai jenis rimpang yang sering dibuat jamu untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.
Namun ternyata khasiat kunyit juga bisa bantu untuk atasi GERD. Ini dikarenakan kunyit mengandung kurkumin yang terbukti dapat mencegah kerusakan mukosa yang disebabkan karena refluks asam.
“Kandungan kurkumin pada kunyit membuat area kerongkongan terlapisi sehingga kebal terhadap asam lambung,” ungkap dr. Ema.
2. Lidah buaya
Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan rambut, lidah buaya juga bisa digunakan untuk mengatasi GERD.
Baca Juga: Cara Membuat Mental Burung Perkutut Semakin Kuat dan Perkasa, Lakukan 4 Tips Ini Biar Menang Kontes
Ini dikarenakan menurut dr. Ema lidah buaya bersifat dapat melindungi stress oksidatif, inflamasi serta kerusakan mukosa pada lambung.
3. Jahe
Jahe merupakan rimpang selain kunyit yang bisa bantu untuk atasi GERD. Ini dikarenakan kandungan gingerol pada jahe terbukti dapat menurunkan gejala pada refluks asam.
Selain dapat mengatasi GERD, jahe juga biasanya digunakan banyak orang ketika sedang mual, muntah atau sedang tidak enak badan.
“Jahe dapat meningkatkan pergerakan lambung sehingga mempercepat waktu transit makanan sehingga asam bisa dengan cepat menuju ulu hati,” tambah dr. Ema.
Baca Juga: Undur-undur dan 2 Makanan ini Bikin Perkutut Makin Gacor dan Rajin Manggung, Asal Dirutinkan Saja
4. Pepaya
Pepaya merupakan buah-buahan yang dapat membantu untuk atasi GERD.
Dokter Ema mengatakan bahwa pepaya dapat menghambat sekresi lambung sehingga bisa menurunkan resiko peradangan pada lambung.
Tidak hanya itu, pepaya juga secara langsung bekerja pada otot polos lambung untuk mempercepat pergerakan yang dapat menurunkan refluks asam pada tubuh.
Baca Juga: Inilah 3 Tips Pemberian Pakan Biji Merica untuk Burung Perkutut: Beda Usia, Beda Juga Takarannya
5. Makanan yang bersifat basa
Dokter Ema menyarankan agar mengkonsumsi makanan basa saat produksi asam lambung meningkat.
Adapun jenis makanan basa seperti pisang, susu sapi rendah lemak, melon, kembang kol dan almond.***
