Network
Contoh makanan yang harus distop, tepung-tepungan dan minyak-minyakan, perbanyaklah konsumsi sayuran dan buah-buahan.
Bahkan jika sering pergi ke tempat gym, tapi makanan tidak di kontrol maka tidak akan mendapatkan bentuk tubuh yang maksimal.
Baca Juga: Perhatikan! Inilah 5 Ciri Rumah yang Bisa Membawa Sial, Nomor 3 Awas Paling Banyak Ditemukan
Karena sebenarnya, bentuk tubuh itu 80% nya dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
"Jadi apabila akan memilih ramuan herbal, maka dalam 1 bulan bisa mengkonsumsi habbatusaudda 5 butir pagi dan 5 butir malam," kata dr. Zaidul Akbar.
Minumlah jahe serta kunyit secara rutin bisa dengan takaran 2 kali sehari, konsumsi pula air putih 2-3 liter dalam satu hari.
Jika perlu lakukan juga bekam secara rutin, untuk mengeluarkan toxic atau racun-racun pada tubuh .
Akan tetapi kembali lagi pada konsistensi yang dilakukan, jika pola makan belum diatur dan masih sering mengkonsumsi makanan berlemak atau berkolesterol tinggi, maka langkah-langkah tadi akan sulit berhasil.***
