Ampuh Cegah Diabetes, dr. Zaidul Akbar Sarankan Ganti Nasi Putih Pakai Beras Ini

- 14 Juni 2022, 21:00 WIB
Resep rahasia nasi putih sehat dibagikan dr. Zaidul Akbar.
Resep rahasia nasi putih sehat dibagikan dr. Zaidul Akbar. /Tangkapan layar YouTube.com/dr. Zaidul Akbar Official

MAPAY BANDUNG - Penyakit diabetes yang muncul biasanya disebabkan oleh kadar gula di dalam darah yang sangat tinggi.

Salah satu faktor pemicu kenaikan kadar gula darah tersebut adalah konsumsi nasi putih yang terus menerus dan berlebihan.

Oleh karenanya, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan beberapa jenis beras yang tentunya lebih sehat.

Selain lebih sehat, menurut dr. Zaidul Akbar beras berikut ini juga ampuh untuk mencegah diabetes karena memiliki kadar gula yang jauh lebih rendah.

Baca Juga: Gak Harus ke Dukun, Begini Cara Mengembalikan Santet Terkuat Sekalipun, Cukup Pake Sapu Lidi

Selain itu mencegah diabetes dengan cara mengganti konsumsi nasi putih dengan beras jenis lain, dr. Zaidul Akbar juga kali ini akan mengungkap cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kestabilan gula darah di dalam tubuh.

Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Selasa 14 Juni 2022, beras yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar gula darah adalah beras coklat atau beras merah.

"Kurangi konsumsi nasi putih, lebih baik diganti dengan beras coklat atau merah," ujar dr. Zaidul Akbar.

dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa beras coklat atau beras merah memiliki karbohidrat yang sama dengan nasi putih namun dengan kadar gula yang cukup rendah.

Halaman:

Editor: Haidar Rais


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x