Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter yang juga menjadi penggagas Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar mengatakan, gula adalah jenis makanan yang bisa mempercepat perut buncit.
Meski begitu, dr. Zaidul Akbar menyebut, masih banyak orang yang tidak sadar akan dampak yang ditimbulkan oleh gula, sebagai salah satu faktor penyumbang terbesar mengapa perut buncit.
Maka dari itu, dr. Zaidul Akbar sangat menyarankan kepada masyarakat, agar dapat mengurangi konsumsi gula secara berlebih dan terus menerus.
"Gula ini bikin seseorang jadi candu, bahkan 8 kali lipat membuat kita kecanduan daripada kokain. Tubuh kalau kebanyakan gula juga engga baik, meningkatkan risiko penyakit lebih tinggi," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jutaan Orang Tidak Tahu! Ini Arti Simbol Segitiga Pada Ban Motor Matic
Mengetahui bahaya yang terkandung dalam gula jika dikonsumsi berlebih, dr. Zaidul Akbar mengatakan, kita sudah semestinya dapat mengurangi penggunaan gula dalam kehidupan sehari-hari.
"Kalau belum bisa berhenti makan gula, coba untuk kurangi jumlahnya. Coba seminggu tanpa gula, contohnya selama tujuh hari jangan makan makanan cepat saji, nasi putih, dan minuman kemasan. Manfaatnya bakal langsung kerasa," tuturnya.
Seperti dilansir MapayBandung.com dari Instagram @kampusmadu, Minggu 5 Juni 2022, inilah 5 makanan dan minuman, yang mempunyai kandungan gula tinggi, antara lain:
