Segera Coba, 6 Makanan Pembakar Lemak Ini Bantu Diet Secara Alami kata dr. Ema Surya Pertiwi

“Jika kalian mengkonsumsi kopi pada waktu bangun tidur sebelum kalian berolahraga, efek stimulan itu bisa memberikan kalian energi lebih dan membantu kalian membakar lemak berlebih,” ujar dr. Ema.

Baca Juga: Punya Kebiasaan Unik, Katuranggan Perkutut Ini Disukai Leluhur Karena Dipercaya Bisa Datangkan Rezeki

Selain itu, efek diuretik bisa membuang cairan yang tidak diperlukan pada tubuh. Kemudian kopi yang belum dibakar, terbukti bisa menurunkan kadar LDL maupun tekanan darah.

3. Putih telur

Konsumsi putih telur untuk sarapan sekitar 3 butir setiap pagi hari bisa menekan nafsu makan dan menurunkan kadar lemak LDL atau lemak jahat,

Selain itu, dr. Ema mengungkap laju metabolisme orang yang mengkonsumsi putih telur untuk sarapan itu bisa meningkat sekitar 20 sampai 35%.

Baca Juga: Wagub Uu Ruzhanul Ajak Warga Jabar Doakan Eril yang Hilang di Swiss

4. Teh hijau

Dengan cara pemakaian yang benar, teh hijau bisa meningkatkan metabolisme tubuh, membakar lemak jahat dan membantu menekan nafsu makan.

“Membantu kalian membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh makanya pengen diet rajin-rajinlah mengkonsumsi teh hijau,” kata dr. Ema.