Network
Padahal gula pengganti seperti yang disebutkan di atas memiliki glikemiks indeks yang tinggi.
Sehingga jika dikonsumsi terus-menerus dalam jumlah yang banyak dapat meningkatkan kadar gula darah secara signifikan, yang bisa membuat munculnya risiko diabetes pada seseorang.
Baca Juga: Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Kenaikan Gula Darah Kata dr. Ema Surya Pertiwi, Waspada Diabetes
3. Kebiasaan minum-minuman manis
Mengkonsumsi minuman manis seperti minuman kaleng, minuman bersoda, jus buah dalam kemasan, kopi kemasan, teh kemasan hingga minuman kekinian seperti boba, teh, kopi dan lain sebagainya tinggi akan gula.
Sehingga jika dikonsumsi secara berkepanjangan bisa menyebabkan resistensi insulin pada penderitanya dan meningkatkan risiko muncul penyakit diabetes.
4. Kebiasaan tidak sarapan
Ketika seseorang tidak sarapan pada pagi hari hal tersebut akan mengganggu produksi insulin dalam tubuh dan mengganggu jumlah gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: Bersiaplah! Beberapa Keluhan Ini Akan Dialami Ketika Hamil, Begini Penjelasan dr. Saddam Ismail
5. Makan malam
