Waspada, 11 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Sebabkan Diabetes Kata dr. Ema, Nomor 2 dan 5 Sering Dilakukan

- 21 Mei 2022, 13:15 WIB
dr. Ema Surya Pertiwi mengungkap 11 kebiasaan penyebab diabetes.
dr. Ema Surya Pertiwi mengungkap 11 kebiasaan penyebab diabetes. /YouTube Ema Super

Baca Juga: Jaga Imunitas Tubuh dengan 10 Jenis Makanan Ini Kata dr. Ema, Nomor 1 Biasa Digunakan Untuk Mengusir Jin

Selain itu gigi juga akan bergerak untuk mengunyah serta lambung akan memproses, serta usus-usus juga akan bergerak memproses buah-buahan tersebut. Sehingga tubuh tidak terlalu naik secara drastis gula darahnya.

Ini karena tubuh harus menyaring terlebih dahulu dari serat-serat buah tersebut baru bisa menggunakan fruktosa dari buah tersebut.

Sedangkan, jika buah dijus terlebih dahulu serat-serat pada jus akan hancur sehingga tubuh tidak perlu susah payah untuk menyerap gula tersebut.

Selain itu juga lambung akan langsung menyerap gula-gula tersebut sehingga meningkatkan gula darah secara drastis pada tubuh.

Baca Juga: Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini Lagi, Sebabkan Kolesterol, Asam Urat, dan Perut Buncit Kata dr. Zaidul Akbar

“Apalagi jika jus buahnya ditambahkan gula akan semakin meningkatkan gula darah pada tubuh,” ujar dr. Ema.

2. Kebiasaan mengkonsumsi gula pengganti alami

Kebiasaan mengganti gula alami dengan gula pengganti seperti madu, sari tebu, gula merah, gula batu dan gula jawa.

“Banyak sekali penderita diabetes yang salah kaprah yang menganggap diabetes hanya menghindari gula saja, sehingga mengganti gula alami dengan gula pengganti atau buatan,” kata dr. Ema

Halaman:

Editor: Asep Yusuf Anshori


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah