Network
MAPAY BANDUNG - Bagi seseorang yang sedang melakukan diet, makanan merupakan hal penting yang tentunya harus diperhatikan.
Pemilihan makanan yang dapat membuat mudah kenyang dan dapat menekan nafsu makan adalah salahsatu hal yang menunjang keberhasilan diet.
Dokter yang juga seorang healthy vlogger, dr. Saddam Ismail, dalam video kanal YouTubenya membagikan mengenai beberapa jenis makanan yang bisa membuat kenyang lebih lama.
Dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Kamis 19 Mei 2022, berikut ini adalah 8 jenis makanan yang dapat mengenyangkan lebih lama menurut dr. Saddam Ismail.
1. Sup
Sup dapat membuat seseorang merasakan kenyang lebih lama, adapun jenis sup yang disarankan adalah yang mengandung sayuran dan protein yang rendah lemak.
Selain itu dr. Saddam Ismail menyebutkan bahwa saat mengkonsumsi sup lebih baik jika di makan saat siang hari.
2. Alpukat
