2. Minyak kedelai dan minyak jagung
Minyak kedelai dan minyak jagung pada dasarnya mengandung omega 6. Dan biasanya kandungan minyak kedelai atau minyak jagung yang mengandung omega 6 dengan mudah bisa ditemukan dalam makanan kemasan, kuning telur, daging dan margarin.
Jika mengkonsumsi omega 6 terlalu banyak hal tersebut dapat menyebabkan penyakit asam, jantung, ataupun peradangan.
“ Jadi jika memiliki penyakit rheumatoid arthritis tertentu dan mengkonsumsi makanan kemasan yang banyak mengandung minyak kedelai atau minyak jagung maka hal tersebut akan membuat nyeri sendi menjadi timbul,” ujar dr. Saddam Ismail.
3. Soda manis
Minuman bersoda yang manis dapat membuat efek buruk untuk kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi soda manis secara rutin atau berlebihan dapat menimbulkan penyakit seperti diabetes, jantung dan juga peradangan.
Selain penyakit tersebut, sering mengkonsumsi minuman soda manis juga dapat meningkatkan risiko nyeri sendi.
4. Makanan cepat saji atau makanan yang digoreng
Makanan cepat saji atau makanan yang digoreng memang harus sebisa mungkin dihindari. Hal tersebut karena makanan cepat saji dan makanan yang digoreng meningkatkan risiko lebih mengalami nyeri sendi.