Network
MAPAY BANDUNG - Tentunya setiap orang ingin memiliki berat badan yang ideal meskipun makan banyak saat Lebaran atau Hari Raya Idul Fitri.
Akan tetapi faktanya, tidak sedikit orang yang bertambah berat badannya usai lebaran selesai, ini diakibatkan karena mengkonsumsi makan yang berlebihan dan tidak terkontrol.
Namun tidak perlu khawatir, dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail memiliki cara agar berat badan tetap ideal meski makan banyak saat Lebaran.
“Sebenarnya ada beberapa tips agar makan banyak tetapi berat badan tidak bertambah dan ini bukan sesuatu yang tidak mungkin, asal tahu cara dan ilmunya,” ungkap dr. Saddam Ismail, seperti yang dikutip MapayBandung.com melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Minggu 1 Mei 2022.
Baca Juga: Kulit Terbakar Sinar Matahari? Kompres dengan Air Ini Kata dr. Saddam Ismail, Simak Caranya
Adapun, menurut dr. Saddam Ismail cara agar berat badan tidak bertambah walau makan banyak adalah sebagai berikut:
1. Tingkatkan aktivitas
Makan banyak namun aktivitas kurang, maka jangan harap berat badan akan berkurang. Hal itu justru sebaliknya akan membuat berat badan semakin bertambah.
Untuk membuat berat badan berkurang salah satunya tingkatkan aktivitas fisik.
