MAPAY BANDUNG - Seorang dokter yang juga menjadi penulis buku JSR dr. Zaidul Akbar, kali ini akan mengungkapkan manfaat luar biasa dari timun.
Timun adalah salah satu buah yang mengandung banyak nutrisi, sehingga mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti membersihkan paru-paru kotor, menjaga kesehatan jantung, hingga kesehatan usus.
Terlebih untuk paru-paru, disebutkan oleh dr. Zaidul Akbar, timun memiliki senyawa aktif yang mampu membersihkan paru-paru kotor dari paparan racun.
"Kandungan alkaline dalam timun dapat membersihkan organ tubuh dari racun yang masuk. Berdasarkan penelitian, timun bahkan dapat menahan racun agar tetap berskiluasi dalam darah," tutur dr. Zaidul Akbar.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Kamis 21 April 2022, timun sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi bagi perokok.
"Seorang perokok harus makan timun jika ingin paru-parunya sehat dan bersih dari penyakit," tuturnya.
Bahkan, bisa menjadi pilihan saat berkeinginan untuk berhenti merokok.
"Timun bisa bikin seseorang yang ngerokok untuk berhenti kecanduan pada rokok. Cobalah setiap kali selesai makan nasi, disiapkan satu piring buah timun yang sudah dikupas dan diiris-iris tipis," kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, timun mempunyai banyak kandungan nutrisi, seperti di antaranya kalori, lemak, karbohidrat, protein, serat, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, dan mangan.
"Timun juga mengandung banyak vitamin E, yang baik untuk menghambat penuaan dan menghilangkan keriput. Jadi, sangat cocok pula untuk dijadikan bahan untuk perawatan kulit," katanya.
Berikut 10 manfaat lengkap yang dihasilkan oleh timun, antara lain:
- Membersihkan paru-paru kotor
- Menjaga kesehatan jantung
- Menjaga kesehatan usus
- Menghambat penuaan
- Menghilangkan keriput
- Membantu meningkatkan cairan tubuh
- Menjaga kesehatan tulang
- Mencegah diabetes
- Membantu menurunkan berat badan
- Membantu melawan kanker.***