Network
Sebab, kandungan asam pada beberapa jenis makanan ini bisa menyebabkan lapisan penting pada lambung rusak, dan mengiritasi esofagus yang sudah meradang.
"Asam dalam buah dan jus tersebut juga dapat mengaktifkan pepsin, enzim yang ditemukan dalam cairan lambung dan bertanggung jawab untuk memecah protein. Menurut hasil penelitian dunia, setiap pepsin yang diaktifkan di kerongkongan dapat merusak lapisannya," kata dr. Zaidul Akbar.
Sebagai gantinya, kita dapat mengkonsumsi beberapa buah yang rendah asam, seperti apel, pisang, alpukat, semangka, melon, dan pir, serta sayur-sayuran hijau.
Baca Juga: Kisah Nyata Hampir Jadi Tumbal Pesugihan Tuyul, Ingat! Selalu Berdoa Saat Menerima Benda Ini
Umumnya, seseorang yang mengalami asam lambung naik akan mengeluh di bagian mulut, yang terasa lebih asam dan nyeri pada ulu hati. Kondisi seperti ini tentunya akan menjadi masalah, apabila dibiarkan begitu saja.
Maka dari itu, sebagai langkah awal pencegahan penyakit asam lambung, kita perlu memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
"Disarankan untuk makan dalam porsi kecil ya, karena makan dalam porsi besar atau makanan tinggi kalori bisa memicu refluks asam, dan kurangi 3 jenis makanan tadi," katanya.***
