Tips Hidup Sehat Ala dr. Zaidul Akbar, Cukup Lakukan 5 Kebiasaan Ini Saja

MAPAY BANDUNG - Seorang penggagas Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar, kali ini akan memberikan sebuah tips untuk memulai hidup sehat.

Menurut dr. Zaidul Akbar, gaya hidup akan berpengaruh terhadap kondisi kesehatan tubuh.

Semakin seimbangnya pola hidup, maka lanjut dr. Zaidul Akbar hidup sehat pun akan tercipta.

Baca Juga: Benarkah Pesugihan Kandang Bubrah Minim Risiko? Begini Penjelasan Konsultan Spiritual

dr. Zaidul Akbar menjelaskan, kunci hidup sehat adalah soal konsistensi seseorang dalam menjalani gaya hidupnya sehari-hari.

"Kuncinya, banyak hal baik dalam hidup memang harus dipaksakan dulu, hingga menjadi sebuah kebiasaan. Karena ujung-ujungnya ini tentang kebiasaan, dan kita akan dimatikan sesuai kebiasaan sabda Rasulullah," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @zaidulakbar, Jumat 4 Februari 2022.

Setidaknya, ada 5 aktivitas ala dr. Zaidul Akbar, yang bisa dicoba untuk dirutinkan menjadi sebuah kebiasaan, antara lain:

Baca Juga: Tanpa Kita Sadari, 3 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Ngundang Makhluk Halus atau Setan, Ini Kata Pakar Supranatural

Baca Juga: Bukan Sariawan Ternyata Ini Penyebab Utama Bau Mulut, Kata dr. Zaidul Akbar

- Olahraga minimal 10 menit per hari
- Baca buku minimal 1 lembar per hari
- Menulis apapun minimal 1 paragraf per hari
- Baca tasbih, tahmid, tahlil dan dzikir minimal 5 menit per hari
- Konsumsi makanan dan minuman sehat 1 macam per hari.