Bukan Wortel, dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Buah Ini

MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga pendakwah, dr. Zaidul Akbar membagikan resep cara menjaga Kesehatan mata.

Bukan dengan wortel seperti sebagian orang lainnya, resep menjaga Kesehatan mata ala dr. Zaidul Akbar ini menggunakan buah yang kaya vitamin C.

Seperti dilansir MapayBandung.com dari Instagram @drzaidulakbar.resep, Sabtu 18 Desember 2021, buah itu adalah pepaya.

Baca Juga: Omicron Menggila! dr. Zaidul Akbar Berikan Tips Agar Meningkatkan Kekebalan dan Imunitas

Pepaya mengandung banyak sekali nutrisi, bahkan sangat kaya akan vitamin C. Satu buah pepaya setidaknya mengandung 235 mg vitamin C.

"Coba di rumah bapak ibu, makan pepaya campur chia seed, manfaatnya akan luar biasa itu untuk mata," tutur dr. Zaidul Akbar.

Pepaya juga mengandung nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu vitamin A, vitamin B1, B3, B5, vitamin E, vitamin K, likopen, serat, kalsium, potasium, folat, dan magnesium.

Baca Juga: Tetep Eling Lan Waspodo, Bencana Besar Ancam Pulau Jawa, Gunung Slamet dan Merapi Disebut Bakal Meletus Hebat

Dengan beragam nutrisi yang terkandung, pepaya memberikan begitu banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk diantaranya adalah untuk menyehatkan mata⁣.