Menurut dr. Zaidul Akbar, cara pertama yang harus dilakukan adalah mengurangi konsumsi makanan yang mengandung antibiotik.
“Karena antibiotik akan menguras enzim yang ada pada pencernaan,” kata dr. Zaidul Akbar.
Cara kedua yang bisa dilakukan menurut dr. Zaidul Akbar adalah dengan menghindari makanan yang mengandung gluten.
Makanan yang mengandung gluten memiliki kadar glukosa yang sangat tinggi dan tidak baik untuk tubuh. Contoh bahan makanan yang mengandung gluten adalah tepung-tepungan.
Baca Juga: Cintai Ususmu dengan Ramuan Sederhana dan Kaya Manfaat Ala dr. Zaidul Akbar, Bahannya dari Peyeum
Adapun satu jenis gluten yang baik untuk dikonsumsi oleh tubuh menurut dr. Zaidul Akbar yakni talbinah atau tepung barley.
Cara ketiga yang bisa dilakukan menurut dr. Zaidul Akbar adalah dengan menjauhi konsumsi makanan yang menyebabkan tubuh alergi untuk sementara waktu.
Cara keempat yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan menurut dr. Zaidul Akbar adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik.
“Perbanyak dan sesering mungkin konsumsi makanan yang mengandung probiotik salah satunya tempe,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Catat! 4 Bahan Ini Sembuhkan Ambeien dan Wasir Kata dr. Zaidul Akbar