MAPAY BANDUNG – Dokter dan penceramah kondang, dr. Zaidul Akbar mengungkap trik jitu cegah kencing manis, diabetes, hingga gula darah tinggi.
Seperti diketahui, menahan lapar sering dilakukan banyak orang untuk membakar lemak dalam tubuh. Dengan mengurangi porsi makan, tubuh akan kehilangan sebagian kalori dan berat badan pun akan turun.
Pada ceramah singkatnya, dr. Zaidul Akbar memberikan cara diet aman dan sehat agar terhindar dari penyakit diabetes, gula darah tinggi, hingga kencing manis.
Baca Juga: Temulawak dan 2 Herbal Rahasia Ini Sembuhkan Kencing Manis dan Diabetes Kata dr. Zaidul Akbar
Ia mengungkap diet sehat alami yang disebut dengan Intermittent Fasting. Diet yang terbukti secara ilmiah menurunkan berat badan ini adalah salah satu cara untuk mengatur pola makan pada periode tertentu.
dr. Zaidul Akbar menuturkan cara Intermittent Fasting yang benar.
“Jadi gini, misalkan anda makan terakhir jam 6 sore. Habis itu tidak makan lagi sampai jam 6 pagi. Sudah berapa jam? 12 jam,” katanya seperti dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Bisikan.com pada Rabu 24 November 2021.
Saat melakukan Intermittent Fasting, tubuh akan merasakan lapar dan tidak dianjurkan untuk makan pada periode tersebut.
Baca Juga: Temulawak dan 2 Herbal Rahasia Ini Sembuhkan Kencing Manis dan Diabetes Kata dr. Zaidul Akbar